خیار یکی از منابع سیلیس است که برای سلامت مفاصل بسیار مفید است.
کمک به درمان سلولیت پوستی :تاثیر خیار بر پوست بدن را نیز می‌توان دید.
اگر بعد از ظهر خسته هستی بجای اینکه نوشیدنیهای کافئین دار یک خیار بخورید که دارای ویتامین های B و هیدروکربور هستند که شما را سرحال آورده و چند ساعت نگه میدارد
خیار همچنین نقش مهمی در تنظیم سطح اوریک اسید بدن شما دارد.
البته انجام این کار به صورت کلی ودائمی انجام نمی‌شود اما می‌تواند تا چند درجه به روشن‌تر شدن سیاهی زیر چشم کمک کند.
بررسی پارتیشن شیشه ای در طراحی
زمانی که خیار را در رژیم غذایی تان بگنجانید خواهید دید که موهایتان دیگر به راحتی قبل نمی شکنند.
خواص فوق العاده شیر شتر برای پوست، دیابت، قلب و بارداری + مضرات
این یک گزینه سالم دیگر است که اغلب در هند به عنوان دیپ در کنار غذاهای غنی و لذیذ سرو می شود. این غذا برای ۴ نفر قابل سرو است که هر وعده ۱۱۷ کالری get more info دارد.
البته، توجه داشته باشید که اگر طرز تهیه ماست و خیار با کشمش و گردو (+آموزش تزئین ماست و خیار) ، ماست و خیار ساده و … را دنبال کنید، ارزش غذایی و کالری بیشتری دریافت می‌کنید.
اگر شما به طور منظم خیار مصرف کنید، اسیدهای دهانی را خنثی کرده و به ترشح بهتر بزاق دهان کمک خواهید کرد.
از آنجائیکه خیار مقدار قابل توجهی فیبر دارد در افزایش احساس سیری نقش داشته، جذب ریزمغذی ها را تسهیل کرده و برای بهبود روند هضم غذا و دفع مواد زائد جمع شده در روده ها بسیار لازم است
متخصصان تغذیه توصیه می کنند خیار را با پوست بخورید، زیرا حاوی مواد مغذی متعددی است که برای بدن شما مفید است. خوردن خیار با پوست به شما کمک می کند مقدار زیادی فیبر و بتاکاروتن به دست آورید، این ها آنتی اکسیدانهایی هستند که ایمنی بدن شما را تقویت می کند.
البته انجام این کار به صورت کلی ودائمی انجام نمی‌شود اما می‌تواند تا چند درجه به روشن‌تر شدن سیاهی زیر چشم کمک کند.